Breinfit

Ontdek Breinfit en train je geheugen.

Op 22 september 2025 start in 12 lessen de cursus BreinFit. Een combinatie van BrainGym® en cognitieve fitness onder leiding van Ellen van de Lande. Ellen is erkend cognitief fitnesstrainer,

BreinFit is interactief, informatief en vooral ontzettend leuk! Met BreinFit houd je je brein scherp en actief.
breinfit
Wil je meer doen aan gezonde hersenen in een gezond lichaam? Op tijd starten om afname van je hersenen te vertragen en ze langer in goede conditie te houden? Deze zeer complete vernieuwende trainingsmethode van 12 weken combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning.

In een groep van maximaal 12 personen wordt de intellectuele uitdaging in 3 blokken verdeeld:
  • Blok 1: geheugen en concentratie;
  • Blok 2: logisch denken en ruimtelijk inzicht;
  • Blok 3: coördinatie en reactievermogen.
BreinFit geeft:
  • een positief effect op je vitaliteit;
  • meer energie/ beter in je vel;
  • meer controle over je lichaam;
  • kwaliteit van leven;
  • waardevolle preventieve aanpak in de strijd tegen dementie;
  • meer zelfvertrouwen;
  • betere focus.
Naarmate we ouder worden en/of veel stress ervaren, nemen onze cognitieve functies, zoals geheugen en concentratie vaak af. Cognitieve achteruitgang treedt op als een natuurlijk onderdeel van veroudering, maar bij oudere volwassenen met gehoorverlies lijkt de achteruitgang sneller te gaan en wordt sneller hersenmassa verloren dan bij personen met een normaal gehoor. Ook hier kun je, door op tijd te starten met deze methode, de afname vertragen en zo jouw hersenen langer in goede conditie houden. Als het leven je uit balans brengt, kan BreinFit  je helpen om je evenwicht terug te vinden.

Onze hersenen, het centrale besturingssysteem van ons lichaam zijn essentieel voor alles wat we doen. In elke les zitten dan ook oefeningen op het gebied van logica en geheugen, concentratie en reactievermogen en coördinatie.

Voor wie is BreinFit geschikt?
  • Voor iedereen die zijn brein wil trainen.
  • Mensen die veel stress ervaren.
  • Mensen die sneller dingen vergeten.
  • Preventieve aanpak tegen dementie.
  • Mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH).
  • Mensen met cognitieve problemen.
  • Mensen met gehoorverlies/tinnitus.
  • Geschikt voor iedereen. Ook als je door een handicap minder goed kan bewegen of een andere beperking hebt zijn de oefeningen goed aan te passen.
Tijdens de lessen:
  • dragen we sportkleding;
  • gebruiken we twee flesjes water en een grote handdoek (zelf meenemen).

Groep 157
Breinfit

De bijeenkomsten vinden plaats op:
maandag (van 22-09-2025 - 08-12-2025)
Tijd:
14.00 – 15.00 uur
Locatie:
't Pluspunt (Lok. 3)
Schuttersveld 17
7514 AC  Enschede
Groepsleid(st)er:
Ellen van de Lande

Kosten

Voor per jaar bent u lid van de Stichting 55+ en kunt u deelnemen aan een activiteit.

Voor deelname aan deze serie van 12 lessen betaalt u bij aanvang per pin € 48,00. Daarnaast betaalt u rechtstreeks aan de docente een bedrag van € 37,50. Omtrent betaling van laatstgenoemd bedrag worden de deelnemers bij aanvang van de activiteit door de leidster nader geïnformeerd.

Overig

Deze activiteit wordt verplicht onder leiding van een gediplomeerde docent gehouden. Hiervoor zullen behalve de bovengenoemde bijdragen afzonderlijke kosten in rekening worden gebracht.
 

Voor meer informatie:

Docente:
Cognitief fitnesstrainer:
Ellen van de Lande
Telefoon:
06-51968217
E-mail:
info@gehoord.eu

Coördinator Sport en Spel:

Telefoon:

E-mail:
sportenspel@55plus-enschede.nl

Nieuws & Mededelingen