BreinFit

Deze super leuke waardevolle cursus is er voor jou om jouw brein gezond te houden.

Wil je meer doen aan gezonde hersenen in een gezond lichaam? Op tijd starten om afname van je hersenen te vertragen en ze langer in goede conditie te houden? Deze zeer complete vernieuwende trainingsmethode van 10 weken combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning, met als resultaat:
Een fitter lichaam én een actiever brein op een plezierige en effectieve manier.

Naarmate we ouder worden en/of veel stress ervaren, nemen onze cognitieve functies, zoals geheugen en concentratie vaak af. Cognitieve achteruitgang treedt op als een natuurlijk onderdeel van veroudering, maar bij oudere volwassenen met gehoorverlies lijkt de achteruitgang sneller te gaan en wordt sneller hersenmassa verloren dan bij personen met een normaal gehoor. Ook hier kun je, door op tijd te starten met deze methode, de afname vertragen en zo jouw hersenen langer in goede conditie houden. Als het leven je uit balans brengt, kan BreinFit  je helpen om je evenwicht terug te vinden.

Onze hersenen, het centrale besturingssysteem van ons lichaam zijn essentieel voor alles wat we doen. In elke les zitten dan ook oefeningen op het gebied van logica en geheugen, concentratie en reactievermogen en coördinatie.

Voor wie is BreinFit geschikt?

• Voor iedereen die zijn brein wil trainen.
• Mensen die veel stress ervaren.
• Mensen die sneller dingen vergeten.
• Preventieve aanpak tegen dementie.
• Mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH).
• Mensen met cognitieve problemen.
• Mensen met gehoorverlies/tinnitus.
• Geschikt voor iedereen. Ook als je door een handicap minder goed kan bewegen of een andere beperking hebt zijn de oefeningen goed aan te passen.

Tijdens de lessen:

• dragen we sportkleding;
• gebruiken we twee flesjes water en een grote handdoek (zelf meenemen).