Pilates

Zit u meer dan dat u loopt? De oefenmethode Pilates laat het lichaam weer ‘leven’ en ontspant de geest. In de groep doen we oefeningen op de mat, waarin beweging en ademhaling worden gecombineerd. Op een veilige manier trainen we vooral de spieren van buik, onderrug en benen. Ook oefenen we houdingsspieren voor een goede balans.

Heeft u zin om te ontdekken dat uw lijf zoveel meer kan?
U bent van harte welkom.

Groep 64
Pilates

De bijeenkomsten vinden plaats op:
donderdag
Tijd:
10.30 - 11.30 uur
Locatie:
't Pluspunt (Lok. 2)
Schuttersveld 17
7514 AC  Enschede
Groepsleid(st)er:
Ells Louwerens

Groep 65
Pilates

De bijeenkomsten vinden plaats op:
donderdag
Tijd:
12.00 - 13.00 uur
Locatie:
't Pluspunt (Lok. 2)
Schuttersveld 17
7514 AC  Enschede
Groepsleid(st)er:
Ells Louwerens

Groep 66
Pilates

De bijeenkomsten vinden plaats op:
maandag
Tijd:
09.30 - 10.30 uur
Locatie:
't Pluspunt (Lok. 2)
Schuttersveld 17
7514 AC  Enschede
Groepsleid(st)er:
Ells Louwerens

Groep 119
Pilates

De bijeenkomsten vinden plaats op:
maandag
Tijd:
17.00 - 18.00 uur
Locatie:
't Pluspunt (Lok. 2)
Schuttersveld 17
7514 AC  Enschede
Groepsleid(st)er:
Ells Louwerens

Kosten

Om deel te kunnen nemen aan deze activiteit is lidmaatschap van de Stichting vereist.
Daarnaast betaalt u voor deelname € 20,00 per seizoen en € 2,00 per deelname.


Overig

Deze activiteit wordt verplicht onder leiding van een gediplomeerde docent gehouden, hiervoor zullen behalve de bovengenoemde bijdragen, afzonderlijke kosten in rekening gebracht.

De kosten voor Pilates bedragen € 30,00 per drie maanden. Omtrent betaling van laatstgenoemd bedrag worden de deelnemers bij aanvang van de activiteit door de leider/-ster nader geïnformeerd.

Er wordt getraind op blote voeten en in comfortabele, aansluitende kleding. Graag een handdoek meenemen om op te liggen. Matjes zijn aanwezig. Heeft u een blessure, raadpleeg eerst uw arts.